Abonnement 1H30 1xfois semaine -2019/2020

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320,00 €

Cours du 7 septembre au 4 juillet

1 fois par semaine

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Description produit

LA PROFFESSEURE

Valérie, professeure de yoga certifiée RYT 200 donne des cours collectifs et particuliers et est aussi spécialisée dans le yoga pour enfants.
Elle enseigne un yoga dynamique et accessible dans la bonne humeur qui permet à tous d'améliorer souplesse et tonicité.
Les cours se déroulent en petit comité 6-8pers maximum et sont adaptés au niveau de chacun pour suivre attentivement chaque personne et ajuster si nécessaire les postures.
Avec la pratique,vous construirez une meilleure confiance en vous,un lâcher-prise qui vous permettra de mener une vie plus sereine.


DESCRIPTION DES COURS

Yoga Ashtanga débutant.

C'est un yoga dynamique qui se pratique en une séquence définie de postures liées les unes aux autres par la respiration.
Dans ce cours,nous pratiquerons le début de la 1èresérie avec les adaptations nécessaires aux débutants, une relaxation finale clôture la séance.
Ce style de yoga nécessite une bonne condition physique et apporte des résultats rapidement.

Yoga Ashtanga avancé

Pour les pratiquants d'Ashtanga, ce cours vous permettra d'approfondir votre pratique et de développer force,souplesse et endurance.
Pratique libre(StyleMysore)ou série1 dirigée.

Yoga souplesse & méditation.

C'est un cours ouvert aux débutants comme aux avancés et pour ceux qui veulent gagner en souplesse(dos,épaules,hanches,jambes).
Au fur et à mesure,vous irez plus loin dans les étirements grâce aux mouvements et à la dynamique donnée.
Ce cours se termine par de la relaxation et 10-15min de méditation.

Infos pratiques sur les commandes

Préparation & expédition de votre commande

Les commandes passées avant 12h00 sont préparées et expédiées le jour même. Les commandes passées après 12h00 sont envoyées dès le lendemain.

Nous expédions également dans les DOM/TOM et en Europe, y compris la Suisse.

Retrait de votre commande

Si vous êtes sur la région lyonnaise, vous pouvez venir directement retirer votre commande à la salle de yoga, 4 rue des tamaris à Feyzin.

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Vous pouvez régler votre commande par carte bancaire ou Paypal via le système sécurisé MoneticoPaiment (plus d'info sur la sécurité des paiements)

Vous avez aussi la possibilité de régler par chèque, votre commande sera alors expédiée à réception du chèque.

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Basé sur 1 avis

  • Christine H.
    Publié le 14/08/2019 à 10:36 (Date de commande : 14/08/2019)
    5

    J'adore les cours de Yoga de Valérie. Je repart pour une année



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