Stage Ashtanga Yoga - Acompte de réservation

Retraite Ashtanga Yoga - Acompte de réservation

300,00 €

Stage Ashtanga Yoga - du 18 au 24 avril 2020 (6 nuits)

Le prix 879€ (790€ si réservation avant le 1er février 2020) comprend :

- L'hébergement en chambre double partagée avec SDB privative
- La pension complète végétarienne
- Toutes les activités prévues au programme Yoga.
- La mise à disposition du matériel de yoga (brique, coussin, sangles ..)

Pour plus d'info, n'hésitez pas à appeler : 06 34 49 54 95 ou téléchargez la plaquette

Lieu : Granada (Spain) à 15 min (https://www.luciayoga.com/)

Plus de détails

Les pratiques de yoga :

2h Ashtanga Yoga le matin
2h l'après-midi : 1h sur un thème (philosophie, histoire )et 1h de pratique (yoga restoratif, pranayama, mantras)
Méditation le soir

Dans ce stage, nous pratiquerons l’Ashtanga Yoga. C’est une style de yoga dynamique, avec un enchainement de postures liées les unes aux autres par la respiration, qui permettent de rapidement s’assouplir et retrouver de l’énergie.

Ensuite nous ferons tous les matins une pratique de méditation, et des techniques de respiration et/ou chants.

Si vous êtes complètement débutant, les postures, le rythme et l’intensité seront bien sûr adaptés à vos capacités. Le yoga , c’est apprendre à être à l’écoute de son corps.

Si vous avez déjà une pratique d’Ashtanga, ce sera l’occasion pour vous de l’approfondir, de débloquer certaines postures et/ou de découvrir peut-être d’autres aspects des pratiques de yoga, tels que les mantras, pranayama…

La pratique étant physiquement exigeante, en fin d’après-midi, nous aborderons des thèmes sous forme de mini-conférence, et effectueront une pratique physique plus douce.

Pour plus d'info, n'hésitez pas à appeler : 06 34 49 54 95 ou téléchargez la plaquette

Grenade Avril 2020

Télécharger (2.26M)

Infos pratiques

Préparation & expédition de votre commande

Les commandes passées avant 12h00 sont préparées et expédiées le jour même. Les commandes passées après 12h00 sont envoyées dès le lendemain.

Nous expédions également dans les DOM/TOM et en Europe, y compris la Suisse.

Retrait de votre commande

Si vous êtes sur la région lyonnaise, vous pouvez venir directement retirer votre commande à la salle de yoga, 4 rue des tamaris à Feyzin.

Moyens de paiement

Vous pouvez régler votre commande par carte bancaire ou Paypal via le système sécurisé MoneticoPaiment (plus d'info sur la sécurité des paiements)

Vous avez aussi la possibilité de régler par chèque, votre commande sera alors expédiée à réception du chèque.

Votre commande est un cadeau ?

Vous pouvez choisir l'option de faire emballer votre commande avec un petit message, avec une adresse de livraison différente.

Dans ce cas, la facture vous sera envoyée électroniquement et ne sera pas mis avec les articles commandés.

Compte client

La création d'un compte client vous permet de cumuler des points fidélité (1 point=1€) , de cumuler des points en parrainant des amis, de recevoir nos newsletter (5 par an environ), les informations sur des ateliers/stages Yoga et des conseils sur la pratique du yoga.

Vos informations sont confidentielles, nous collectons seulement les informations nécessaires (adresse, email, nom& prénom) et nous ne divulguerons en aucun cas vos informations à des sociétés tierces, conformément à la directive européene (plus d'informations sur le traitement des données ) Si vous souhaitez modifier vos informations, vous pouvez vous connecter sur votre compte client.