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Stage Ashtanga Yoga - Acompte de réservation

Retraite Ashtanga Yoga - Acompte de réservation

300,00 €

Stage Ashtanga Yoga - du 18 au 24 avril 2020 (6 nuits)

Le prix 879€ (790€ si réservation avant le 1er février 2020) comprend :

- L'hébergement en chambre double partagée avec SDB privative
- La pension complète (petit-déjeuner, repas midi et soir)
- Toutes les activités prévues au programme Yoga.
- La mise à disposition du matériel de yoga (brique, coussin, sangles ..)

Lieu : Granada (Spain) à 15 min (https://www.luciayoga.com/)

Plus de détails

Les pratiques de yoga :

2h Ashtanga Yoga le matin
2h l'après-midi : 1h sur un thème (philosophie, histoire )et 1h de pratique (yoga restoratif, pranayama, mantras)
Méditation le soir

Dans ce stage, nous pratiquerons l’Ashtanga Yoga. C’est une style de yoga dynamique, avec un enchainement de postures liées les unes aux autres par la respiration, qui permettent de rapidement s’assouplir et retrouver de l’énergie.

Ensuite nous ferons tous les matins une pratique de méditation, et des techniques de respiration et/ou chants.

Si vous êtes complètement débutant, les postures, le rythme et l’intensité seront bien sûr adaptés à vos capacités. Le yoga , c’est apprendre à être à l’écoute de son corps.

Si vous avez déjà une pratique d’Ashtanga, ce sera l’occasion pour vous de l’approfondir, de débloquer certaines postures et/ou de découvrir peut-être d’autres aspects des pratiques de yoga, tels que les mantras, pranayama…

La pratique étant physiquement exigeante, en fin d’après-midi, nous aborderons des thèmes sous forme de mini-conférence, et effectueront une pratique physique plus douce.

Pour plus d'info, n'hésitez pas à appeler : 06 34 49 54 95 ou téléchargez la plaquette

Plus d'infos à venir !

Grenade Avril 2020

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Préparation & expédition de votre commande

Les commandes passées avant 12h00 sont préparées et expédiées le jour même. Les commandes passées après 12h00 sont envoyées dès le lendemain.

Nous expédions également dans les DOM/TOM et en Europe, y compris la Suisse.

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Si vous êtes sur la région lyonnaise, vous pouvez venir directement retirer votre commande à la salle de yoga, 4 rue des tamaris à Feyzin.

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