Carnet 5 cours en ligne

Carnet 5 cours en ligne

En Stock !
35,00 €
TTC

Forfait pour 5 cours au choix , en ligne

Le planning est ici :

https://maboutiqueyoga.fr/lestudio/cours-en-ligne/

 

DESCRIPTION DES COURS

Yoga Ashtanga débutant.

C'est un yoga dynamique qui se pratique en une séquence définie de postures liées les unes aux autres par la respiration.
Dans ce cours,nous pratiquerons le début de la 1èresérie avec les adaptations nécessaires aux débutants, une relaxation finale clôture la séance.
Ce style de yoga nécessite une bonne condition physique et apporte des résultats rapidement.

Yoga Ashtanga avancé

Pour les pratiquants d'Ashtanga, ce cours vous permettra d'approfondir votre pratique et de développer force,souplesse et endurance.
Pratique libre(StyleMysore)ou série1 dirigée.

Yoga dynamique

C'est un cours ouvert aux débutants comme aux avancés et pour ceux qui veulent gagner en souplesse(dos,épaules,hanches,jambes).
Au fur et à mesure, vous irez plus loin dans les étirements grâce aux mouvements et à la dynamique donnée.
Ce cours se termine par de la relaxation et 10-15min de méditation.

Carnet de 5 cours
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