Notre Studio

Situé à Saint-Symphorien d’Ozon, notre studio de yoga vous accueille pour plusieurs pratiques de yoga. Toujours dans la bonne humeur et dans la légèreté, c’est aussi un espace convivial.

6 Raisons de Pratiquer le Yoga dans Notre Studio

Convivialité

Tout le monde est bienvenue, grand débutant ou non. L’ambiance est chaleureuse, avec de la légèreté et beaucoup d’humour.

Ajustements des postures

Certaines postures, en Ashtanga plus particulièrement, les ajustements font partie intégrante de l’apprentissage des postures. Pas d’inquiétude, cela permet juste de guider ou rectifier une posture pour garder un bon alignement.

Adapatabilité

Nous adaptons toujours les cours en fonction :

  • des élèves et de leur capacité
  • des conditions météo: fortes chaleurs, etc ..
  • des envies/besoins de chacun
Non jugement et bienveillance

Il n’y a pas de notion de compétition.

Chacun évolue à son rythme, les modifications sont proposées en cas de difficultés ou blessure (tendinite, etc ..) Vous êtes toujours bienvenue, peu importe votre “niveau”.

Méditation & Relaxation

Tous les cours propose une relaxation finale, qui permet de clôturer une séance en douceur, pour repartir du bon pied !

Professeurs compétentes et qualifiés

Tous nos professeurs sont compétent et qualifiés. Ils vous accompagneront au mieux dans votre démarche et seront à votre écoute pour mieux répondre à vos attentes.

Notre Mission

Notre Mission

Que vous soyez débutant en yoga, quelqu’un qui cherche à guérir d’une douleur chronique, à la recherche de méditation pour apaiser votre esprit ou à essayer d’acquérir de la souplesse, de la force, de la mobilité nous serons avec vous à chaque étape du chemin.

Le yoga est une tradition spirituelle basée sur la pratique de postures, de méditation, de maîtrise du souffle. Pour apaiser un esprit agité, pour vaincre le stress, il faut réduire les tensions du corps et stabiliser le mental.

Un corps fort et souple permet de mieux gérer sa vie au quotidien, de ne plus avoir des douleurs liées aux mauvaises postures de la vie courante et de mieux gérer les émotions grâce à une respiration consciente.

Tous ces techniques font partie du yoga, et nous auront à cœur de vous les transmettre et de répondre à vos besoins particuliers. L’esprit des cours se veut convivial, avec toujours de la bonne humeur et humour.

Nos valeurs

Nos valeurs

Nous pensons que :

  • Tout le monde peut pratiquer le yoga (peu importe l’âge)
  • Vous pouvez pratiquer le yoga et changer votre vie
  • Le yoga est un voyage et non une destination
  • Le yoga est un chemin vers la paix intérieure
  • Le yoga vous mène vers plus de connaissance de vous-même et vous vous surprendrez
  • Le yoga n’est attaché à aucun principe religieux