Ce cours, inspiré du Yoga, la méthode Pilates® et de l’Approche Posturo Respiratoire® (APoR) de Bernadette De Gasguet, donne l’occasion de se reconnecter à son corps et d’améliorer sa posture en fonction de son propre corps, de ses pathologies et de ses maux du moment.
Renforcement musculaire, stretching, respiration, conscience et adaptation sont au cœur de chaque séance.
Ce cours est ouvert à tous.

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