Brassière de yoga: les conseils pour bien la choisir

Lorsqu’on pratique le yoga, le choix d’une brassière de yoga ou garder son soutien gorge peut se poser rapidement. Le niveau d’impact du yoga étant modéré, même pour une pratique avancée, il y a peu de mouvements et de chocs brusques, donc le choix se portera plus :

  • sur le confort
  • le maintien sans écraser la poitrine
  • la qualité du tissu.

Le confort d’une brassière de yoga

Faut-il garder son soutien-gorge pour faire du yoga ?

Le soutien gorge peut s’avérer vraiment gênant lors de la pratique, comme pour les torsions, les inversions ou des flexions du buste (avant ou arrière). Les armatures ne sont pas adaptées et le soutien gorge ne prévoit pas les postures où la tête se retrouve à l’envers.

Tenue assortie brassière et legging de yoga

Bien sur, pour une pratique très légère, le soutien gorge confortable reste un must-have de votre lingerie pourvu que les bretelles puissent maintenir correctement les seins, et les brassières ne pas entraver la pratique.

Le maintien de la poitrine

Pour éviter de trop compresser la poitrine, le maintien léger à modéré suffit pour du Yoga.

Si vous avez une poitrine généreuse, certaines positions peuvent révéler plus que ce que vous souhaitez, par exemple, la posture “mayurasana”, où la poitrine se retrouve compresser.

Femme en posture de yoga : mayurasana

Ici, cette posture mayurasana compresse un peu la poitrine, donc mieux vaut opter pour une brassière un peu couvrante

Le bon confort de votre brassière est indispensable. 

Femme en posture de yoga pasasana

De même que dans les torsions, les baleines des soutiens gorges peuvent “rentrer” dans la peau, et cela va vous gêner énormément.

Cette posture “Pasasana” est une torsion intense, qui doit laisser passer la poitrine complètement de côté.

Le choix du tissu : respirant avant tout

Privilégiez les matières spécialement conçues pour vous sentir à l’aise. Les brassières de MaBoutiqueYoga sont spécialement conçues pour la pratique du yoga, privilégiant confort et esthétisme.

Souvent fabriqué à base de Lycra, certains fabricants utilisent également des tissus à base de polyester recyclés pour plus de respect de l’environnement.

Top avec bretelles croisées dans le dos
Brassière imprimée léopard
Brassière originale avec imprimé animal

Le confort optimal de votre brassière passera aussi et surtout par le choix de la bonne taille. N’hésitez pas à vous référer au guide des tailles. Pour certaines, la taille de la brassière s’adapte en ajoutant ou enlevant des coussinets. 

Et pour essayer votre brassière avant de l’acheter, retrouvez nous dans notre boutique-Studio dès le 15 Août 2020 :

57 rue Centrale, 69360 Saint Symphorien d’Ozon à 15 min de Lyon par l’A7.

Zoom sur les brassières LiquidoActive

Les brassières LiquidoActive sont fabriquées avec du lycra, ce qui garanti une élasticité du tissu. Le tissu est doux au toucher et sèche facilement.

Les brassières maintiennent bien la poitrine, ce qui est d’autant plus important pour une séance fit ou du running.

Pour un maintien plus important, ou pour éviter d’écraser la poitrine, certaines ont des coussinets amovibles :

Zoom sur un coussinet amovible d'une brassière violette
L’emplacement de ces coussinets est discret, dans la doublure, et ils s’enlèvent et se remettent facilement
brassière avec coussinets amovibles

Ces coussinets évitent une compression de la poitrine, et galbent les seins grâce à leur coupe ajustée.

Par contre, les brassière de ce type, avec croisée et bien décolletée n’ont pas d’emplacement pour coussinet, mais elles galbent joliment la poitrine et rendent le dos sexy:

Zoom sur les brassières Onzie

Les brassières Onzie sont très originales, avec de jolies imprimées. Elles n’ont pas d’emplacement pour coussinets, mais elles sont dans un tissu technique offrant une très bonne respirabilité.

Poitrine généreuse ou poitrine menue, vous trouverez parmi nos modèles la brassière qu’il vous faut, que ce soit pour remplacer votre soutien gorge au quotidien (grâce au confort qu’elles offrent), pour l’esthétique ou pour votre pratique. Elle fera partie intégrante des vêtements de sport !

N’hésitez pas à porter votre brassière sport tel quel, bikram, ashtanga, ou bien sous un joli haut ajouré, et pour compléter votre tenue, choisissez un legging yoga sobre si la brassière est colorée et coloré si le soutien gorge sport est plus sobre.

Les marques de yoga

Nous avons choisi ces marques pour les qualités et le confort. ONZIE : avec des brassières très graphiques,, très tendance et parfois assorti au bas, pour une joli tenue de yoga

Liquido Active : avec des brassières originales, avec des jolis décolleté

Faut t’il remplacer son soutien gorge quand on pratique le yoga ?

Tableau comparatif des avantages et inconvénients

La brassièreLe soutien-gorge
ConfortPlus confortableLes baleines peuvent blesser
TissuPlus respirantPeut laisser des marques de transpiration
EsthétiqueBeaucoup de choix sympaPlus sexy, dentelle
MaintienModéré, peut être accentuer avec les coussinetsGrand choix et bretelles réglables
Avantages et Inconvénients du soutien-gorge par rapport à une brassière

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