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Stage Ashtanga Yoga – Postures avancées

9 août 2020 Toute la journée

Ce stage d’une journée vous fera transpirer.

Ce sera pour vous l’occasion de voyager dans la série 1 dans son intégralité, en suivant un certain rythme, sans s’arrêter.
Une intensité de pratique qui permettra de vous dépasser physiquement et mentalement.

Après une relaxation bien méritée et une pause thé/jus/café et snacks, nous verrons quelques pratiques de pranayama (techniques de respirations)  et de méditation pour clôturer la matinée.

Le déjeuner à partager pourra se faire dans le parc tout proche, chacun est invité à amener un petit quelque chose pour plus de convivialité.

Ce sera également l’occasion d’échanger sur la pratique, vos ressentis, questions…

L’après midi, nous étudierons des postures avancées, avec un travail spécifiques sur les hanches et les arrières et les conditions pour aborder la 2ème série.

Nous verrons également comment la pratique peut s’intégrer à votre quotidien, et l’étude des mantras d’ouverture et fermeture de la pratique d’Ashtanga Yoga.

Rendez-vous pour un moment intense, physiquement, émotionnellement et de partage !

Détails

Date :
août 9
Prix :
60€
Catégorie d’Évènement:
Formations & Ateliers
Étiquettes Évènement :
yoga
Site Web :
https://maboutiqueyoga.fr/accueil/489-atelier-ashtanga-yoga.html

Organisateur

Valérie Allibe
Téléphone :
06 34 49 54 95

Au studio

57 rue centrale
Saint symphorien d'Ozon, 69360 France
+ Google Map
https://maboutiqueyoga.fr/lestudio/