Formation en présentiel • Groupe réduit
Formation Yoga sur chaise
28, 29 et 30 octobre 2026
Apprenez à guider un yoga accessible, sécurisé et immédiatement applicable pour des publics aux besoins spécifiques (seniors, mobilité réduite, reprise d'activité, soins).
Organisme de formation certifié Qualiopi au titre des actions de formation : voir le certificat
Avant de vous inscrire
Une question sur la formation ?
Réservez un appel de 30 minutes avec Valérie pour parler de votre projet, de votre public et du financement.
Pour qui ?
Cette formation est faite pour :
- Professeurs de yoga
- Éducateurs sportifs
- Animateurs de loisirs auprès de publics aux besoins spécifiques
- Professionnels du soin (kinésithérapeutes, ostéopathes…)
Prérequis :
- Avoir des notions de base en anatomie
- Avoir une pratique physique régulière
Objectif : vous rendre capable d'adapter, de guider et de sécuriser une séance complète.
Ce que vous emportez
Programme
- Qu'est-ce que le yoga ?
- Les publics et les critères d'adaptation
- Seniors
- Femmes enceintes
- Maladies et troubles limitant la station debout
- Handicap physique, paraplégie, tétraplégie
- Organisation d'une séance (mise en situation réelle avec un public senior)
- Salutation au soleil et séquences sur chaise
- Postures et mobilité élémentaires
- Automassage
- Sollicitation musculaire, articulaire et neurologique
- Respiration, méditation
- Développer son activité professionnelle
Mise en situation réelle : vous pratiquez, vous ajustez, vous repartez prêt(e) à enseigner.
Objectifs pédagogiques
À l'issue de la formation, vous serez capable de :
- Expliquer les fondamentaux du yoga et leurs adaptations pour des publics aux besoins spécifiques
- Identifier les critères d'adaptation selon les profils (seniors, grossesse, handicap, limitations fonctionnelles)
- Construire et structurer une séance de yoga sur chaise cohérente et sécurisée
- Animer une séance complète de yoga sur chaise devant un groupe
- Adapter les postures et les séquences aux besoins et aux capacités de chaque participant
- Intégrer le yoga sur chaise à votre activité professionnelle existante
Modalités d'évaluation
L'atteinte des objectifs est évaluée en fin de formation par deux modalités complémentaires :
Vous guidez une séance complète de yoga sur chaise, évaluée par les formatrices sur une grille de critères (structure, adaptation au public, guidage verbal, sécurité, aisance).
Questionnaire écrit portant sur les publics, les critères d'adaptation et les règles de sécurité.
Une attestation de formation mentionnant l'atteinte des objectifs est remise à chaque stagiaire à l'issue de la formation.
Infos pratiques
Dates : 28, 29 et 30 octobre 2026
Horaires : 9h–18h
Lieu : 57 rue Centrale, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon
Groupe : 8 personnes maximum
Délai d'accès : les inscriptions sont acceptées jusqu'à 48 h avant le début de la formation, sous réserve de places disponibles.
Tarif : 590 €
Acompte : 30 % à l'inscription
Paiement : chèque, virement ou en ligne
Financements : OPCO, FIFPL, Agefice… selon votre statut
Accessibilité handicap : des aménagements peuvent être envisagés selon les besoins. Contactez-nous avant l'inscription : valerie@maboutiqueyoga.fr
Indicateurs de résultats
(session 2026)
Formation lancée en 2026.
Vos formatrices
Valérie Allibe
Formatrice en yoga depuis 2016, formée en Ashtanga (Yoga Alliance 500 h). Autrice du livre « Yoga sur chaise super simple » (Mango, 2025). Approche claire, structurée, orientée pratique et sécurité.
Natalie Thomas
Éducatrice sportive diplômée d'État depuis 2006. Formée au yoga (Yoga Alliance 200 h, IPHM). Approche pluridisciplinaire : sport, mobilité, pédagogie.
Réservez votre place
Pour réserver votre place, réglez un acompte de 30 % en ligne. Vous recevez ensuite une confirmation par email, avec le programme complet et les modalités de paiement du solde.
Réserver ma place : acompte de 177 €
Paiement sécurisé par Stripe. L'acompte correspond à 30 % du tarif (590 €). Le solde de 413 € est à régler avant le début de la formation.
Places limitées à 8 pour un suivi personnalisé.
FAQ
Oui, si vous accompagnez des publics spécifiques (sport, santé, loisirs, soin) et souhaitez apprendre une méthode structurée.
Oui, selon votre situation professionnelle : OPCO, FIFPL, Agefice… Pour savoir de quel organisme vous dépendez : quel-est-mon-opco.francecompetences.fr.
Réglez l'acompte de 30 % en ligne. Votre place est confirmée par email sous 24 h.
Envoyez un email à valerie@maboutiqueyoga.fr avec vos nom, prénom et adresse pour recevoir un devis, puis suivez les instructions du FIFPL.