Glossaire sanskrit

Asana, bandha, drishti, vinyasa : en cours, on entend beaucoup de mots sanskrits sans toujours oser demander ce qu’ils veulent dire. Ce glossaire réunit 151 termes du yoga, avec leur sens, pour vous y retrouver sur le tapis comme dans les textes. En fin de page, les petits mots qui composent les noms des postures vous aideront à les retenir, et vous trouverez le compte en sanskrit de 1 à 26.

A B C D E G H I J K M N O P R S T U V Y Noms des postures Compter de 1 à 26

A

Āchārya

Maître, personne ayant étudié les textes, pratiqué les méthodes, obtenu des résultats, et capable de les transmettre.

Advaita

non-dualité, qualifie une doctrine moniste selon laquelle la conscience individuelle est identique à la conscience universelle.

Advaita Vedanta

Philosophie upanishadique, fondée par Acharya Gaudapāda et développée par Āchārya Shankara, défendant l'identité du Soi individuel (atman) et de la réalité profonde (Brahman).

Ahamkāra

Ego, facteur du moi, celui qui possède les perceptions, à ne pas confondre avec l'ego freudien. Parfois égoïté.

Ahimsā

non-violence, non-nuisance

Ākāsha

L'espace, l'éther.

Amrita

"non-mort", breuvage d'immortalié.

Anāhata Cakra

Cakra du cœur, l'un des centres d'énergie subtile.

Anāhata Nada

Le son non frappé, son du lotus du cœur, utilisé comme objet de méditation.

Ānanda

Extase, état de grâce.

Ananta

Infini, l'un des noms du serpent « Infini ».

Anga

Membre, partie d'un tout.

Asamprajñāta

Sans objet ou supra-cognitif (relatif au samādhi).

Asana

Posture de yoga.

Ashtādhyāyī

Ancien traité de grammaire sanskrite, écrit par Pānini.

Ashtanga

"aux huit membres", qualifie le yoga décrit par Patañjali dans les Yoga Sutras ou la méthode pratique

Asmitā

Littéralement sentiment du je-suis. 1. Égoïsme, confusion entre le voyant et la vue, l'une des cinq formes de souffrance. 2. Une des formes de samādhi objectif qui naît lorsque l'on devient témoin du pur sentiment du je-suis.

Ātman

Le véritable Soi, la conscience. Terme utilisé dans le Vedānta pour nommer le purusha.

Avatāra

Manifestation divine.

Avidya

Ignorance.

Ayurveda

Ancienne médecine indienne, l'un des quatre Veda subsidiaires (Upa-Veda).

B

Bandha

Lien, verrou énergétique.

Bhagavad Gita

Chant du Seigneur, le plus influent de tous les shāstra. L'Etre Suprême sous la forme du dieu Krishna combine les enseignements du Sāmkhya, du Yoga et du Vedānta.

Bhāgavata Purana

Aussi dénommé Shrimad Bhāgavatam, un purāna qui traite de la dévotion à l'Etre Suprême sous la forme du dieu Vishnou. Tous les avatāra de Vishnou y sont décrits, y compris Krishna.

Bhakti Yoga

Yoga de l'amour, pratique de la dévotion à l'Être Suprême.

Bhoga

Consommation, expérience, asservissement.

Brahma Sūtra

Principal traité du Vedānta écrit par le Rishi Vyāsa.

Brahmāchārya

Reconnaissance du Brahman en toute chose, célibat dans une acception plus récente.

Brahman

Conscience infinie, réalité profonde, réalité quí ne peut être appréhendée à partir d'une strate plus profonde.

Brahmarandhra

Porte de Brahman, extrémité supérieure de la sushumnā

Buddhi

Intellect, siège de l'intelligence.

C

Cakra

Centre d'énergie subtile.

Caraka Samhitā

Traité d'Ayurveda. On dit que son auteur, Caraka, est une réincarnation de Patañjali.

D

Darshana

Point de vue, système philosophique. Les darshana sont divisés en orthodoxes et hétérodoxes, suivant qu'ils acceptent ou rejettent l'autorité des Veda.

Dhārana

Concentration.

Dharma

1. Caractéristique, attribut. 2. Droiture, vertu.

Dharmin

Objet-en-soi, essence d'un objet.

Dhyana

Méditation.

Drishti

Point de concentration.

E

Ekāgra Citta

Mental concentré en un point, prêt à la pratique d'un yoga avancé.

G

Gayatri Yantra

Le GAYATRI MANTRA est un hymne de 24 syllabes, tiré du Rig Veda. Le terme sanskrit « GAYATRI » est formé par deux mots : « ganat » (ou « ganayat »), qui signifie « ce qui est chanté » et « trayate », qui signifie « ce qui délivre ».

Guna

Rajas, tamas et sattva, les qualités ou constituants de prakriti qui forment, par leurs combinaisons variées, tous les phénomènes.

H

Hatha Yoga

Littéralement, yoga de la lune et du soleil ; l'accent est mis sur l'équilibre entre les canaux d'énergie solaire et lunaire dans le corps.

Hatha Yoga Pradīpikā

Traité tantrique écrit par Svātmārāma.

I

Idā

Canal d'énergie lunaire.

Ishtadevatā

Divinité de méditation, projection personnelle qui permet à un pratiquant d'établir une relation dévotionnelle avec l'Être Suprême.

Īshvara

L'Être Suprême, Brahman sous une forme.

Itihāsa

Textes traitant de ce qui fut, l'Histoire : le Mahābhārata, le Rāmāyana et le Yoga Vashishtha.

J

Jīva

Soi phénoménal, image de soi qui se forme au contact des phénomènes, différent du Soi véritable.

Jñāna

Connaissance, sous-entendu connaissance du Soi.

Jnānin

Celui qui connaît, sous-entendu le Soi.

K

Kaivalya

Liberté, indépendance ; l'objectif du yoga.

Kali Yuga

Âge actuel, âge des ténèbres; qui a débuté vers 3120 av. J-C avec la mort du dieu Krishna; on dit qu'il durera encore 400 0 ans.

Kapha

Ľune des trois humeurs de l'Ayurveda, parfois traduite par phlegme.

Karma

Action.

Karmāshaya

Entrepôt où sont stockées les effets de nos actions.

Klesha

Mode de souffrance. Ces modes sont l'ignorance, l'égoisme, le désir, la haine et la peur de la mort.

Krama

Séquence, successions d'instants.

Krishna

Une forme de l'Étre Suprême, avatāra de Vishnu, enseignant dans la Bhagavad Gitā.

Kshana

Instant, moment, la plus petite unité de temps.

Kshipta Citta

Mental agité, inapte à la pratique du yoga.

Kumbhāka

Rétention de souffle.

Kundalinī

1. Ľobstacle qui bloque l'entrée de la sushumnā. 2. Décrit parfois la montée de shakti dans la sushumnā.

M

Mahābhārata

La plus grande composition littéraire créée par l'homme, dharma shāstra, écrit par le Rishi Vyāsa.

Mahābhūta

Élément grossier, à savoir l'éther, l'air, le feu, l'eau ou la terre.

Mandala

Dessin circulaire, géométrie sacrée, objet de méditation.

Māndukya Kārikā

Commentaire de la Māndukya Upanishad écrit par Achārya Gaudapāda, qui constitue le début de l'école philosophique de l'Advaita Vedānta.

Moksha

Libération de l'asservissement.

Moksha Shāstra

Texte traitant de la libération.

Mūdha Citta

Mental orgueilleux, aveuglé par le matérialisme, inapte au yoga.

Mudrā

Sceau, généralement une combinaison dasana, prānāyāma et bandha.

Mūla Bandha

Verrou racine.

N

Nādī

Littéralement rivière; canal d'énergie.

Namaste

Salutation qui signifie « je salue le divin en toi ».

Nirguna Brahman

Brahman sans forme, réalité profonde, conscience infinie.

Nirodha Citta

Mental suspendu, l'état naturel, l'objectif du yoga.

Niyamas

Les Niyamas sont les observances qu’il pratique pour lui-même, ses disciplines personnelles, pour progresser sur le chemin du yoga.

O

Om (Aum)

Son de l’univers, symbole sacré.

P

Paravairagya

Abandon total, complet lâcher-prise, détachement suprême

Parinama

Transformation, changement.

Patanjali

Patañjali est un nom célèbre dans l'histoire intellectuelle du monde indien.

Pingala

Chaîne d'énergie solaire.

Pitta

Une des trois humeurs ayurvédiques, parfois traduite par bile.

Prajña

Connaissance complète des phénomènes produits par prakriti.

Prakriti

L'énergie de la procréation, nature, matrice ou utérus qui donne naissance à l'univers grossier et subtil, hormis la conscience.

Prana

Force de la vie ou respiration interne ; fait parfois référence à la respiration externe ou anatomique.

Pranayama

Extension du souffle, exercices respiratoires visant à harmoniser la circulation de la force de vie.

Pratyahara

Indépendance vis-à-vis de stimuli exterieurs.

Purāna

Textes sacrés faisant le lien entre mysticisme et philosophie sous forme d'allégories et d'histoires accessibles à tous.

Purusha

Pure conscience, éternelle et immuable ; terme utilisé par le Samkhya et Yoga pour nommer l'atman.

R

Rajas

Surexcitation, énergie, dynamisme, un des gunas de la prakriti.

Ramayana

Littéralement le chemin de Rāmā. Ancienne épopée (Itihasa) relatant la vie de Rāmā, un avatar du dieu Vishnu.

Rishi

Voyant védique, sage libéré ; celui qui, par la suspension du mental, peut voir au plus profond de son cœur.

S

Saguna Brahman

L'Être Suprême, Brahman, sous une forme.

Samadhi

Absorption.

Samadhi Cognitif

Samadhi dont l'apparition se base sur la cognition d'un objet : samadhi objectif.

Samadhi Objectif

Samadhi dont l'apparition dépend d'un objet.

Samadhi Sans Objet

Samadhi qui apparaît indépendamment de tout objet et peut donc révéler le sujet, la conscience.

Samadhi Supra-Cognitif

Samadhi au-delà de la cognition d'un objet, samadhi sans objet, samadhi qui révèle le sujet, la conscience.

Samapatti

Identité du mental avec un objet ; état mental pendant un samadhi objectif.

Samkhya

Traité rédigé par Ishvarakrishna décrivant le système philosophique de Sâmkhya.

Samkhya Karika

Le plus vieux système philosophique, fondé par le Rishi Kapila.

Samprajnāta

Samadhi objectif, samadhi cognitif.

Samsara

Existence conditionnée, cycle infini de renaissances.

Samskāra

Empreinte subconsciente.

Samyama

Application combinée de dharanã, dhyana et samadhi objectif.

Sandhya

Sandhya signifie quelque chose dans l'hindouisme, le sanskrit, le jaïnisme, le prakrit, l'histoire de l'Inde ancienne, le marathi, l'hindi.

Santosha

Contentement, satisfaction.

Sattva

Lumière, sagesse, intelligence ; l'un des gunas de la prakriti.

Shakti

1. Déesse Mère, épouse de Shiva, personnification de Prakriti. 2. Énergie, force vitale, prāna.

Shastra

Texte, chemin vers la vérité.

Shatkarma

Équivalent de shatkriya.

Shatkriya

Ensemble d'actions purifiantes utilisées dans le Hatha Yoga pour rétrouver l'équilibre entre les trois humeurs du corps.

Shiva

Dieu, l'un des noms de l'Être Suprême, pure conscience, l'une des formes de Brahman.

Shivaite

Adorateur de Shiva.

Shruti

Les Vedas et les Upanishads, les écritures révélées, d'origine divine, ayant été vues ou entendues par un rishi.

Shunyata

Le vide, le vacuité.

Shunyavadin

Adepte de l'école de pensée du bouddhusme Shunyavāda, qui défend que la nature inhérente de tous les phénomènes est le vide.

Siddha

Être parfait.

Siddhi

Perfections, pouvoirs surnaturels.

Smriti

1. Tradition sacrée, textes conçus par le mental humain pour expliquer la shruti révélée. 2. La mémoire, l'une des cinq fluctuations du mental.

Sukha

Confort, aisance.

Sushumnā

Canal d'énergie central, métaphore du Hatha Yoga pour le cœur.

Sutra

Le sutra est considéré comme un symbole de sagesse par les Hindouistes.

Svadhyaya

Étude des textes sacrés.

T

Tamas

Ennui, inertie, masse; l'un des guna de la prakriti.

Tanmatra

Élément subtil, potentiel infra-atomique, la plus petite particule de matière.

Tantra

1. Système privilégiant l'exécution précises d'actions plutôt que les spéculations mystiques. 2. Traité dans lequel ce système est décrit.

Tapas

« Chaleur » ou « ardeur ». Dans le contexte du yoga, il désigne la discipline, la rigueur et l’effort constant nécessaires pour atteindre un objectif spirituel ou personnel.

U

Uddiyana Bandha

Verrou du bas-ventre, qui élève et rapproche le contenu du bas-ventre de la colonne.

Ujjayi Pranayama

Extension victorieuse de la force de vie.

Upa-Veda

Veda subsidiaires au nombre de quatre: Ayurveda (médecine), Arthaveda (économie), Dhanurveda (science militaire) et Gandharaveda (musique).

Upanishad

Anciens textes à partir desquels se sont développés tous les systèmes de philosophie indienne. Les Upanishad émanent du cœur (shruti).

V

Vasana

Conditionnement, accumulation d'empreintes subconscientes. Souvent décrit comme le parfum laissé par les samskaras.

Vata

L'une des trois humeurs ayurvédiques, parfois traduite par « vent ».

Vayu

Littéralement vent, courant d'air vital.

Vedanta

Littéralement fin des Veda. Analyse du contenu des Upanishad, dont le principal traité est le Brahma Sûtra.

Vedas

Les textes sacrés les plus anciens de l'humanité. Le texte original a été divisé par Vyasa en quatre, les Rig, Yajur, Sama et Atharva Veda, eux-mêmes subdivisés. Les premiers hymnes du Rig Veda sont vieux de plus de 3 000 ans. D'après la tradition, les Veda sont éternels et sont captés au début de chaque âge par les rishi.

Vidyā

La connaissance juste, par opposition à l'ignorance (avidya).

Vikalpa

Conceptualisation, mot sans objet associé.

Vikshipta Citta

Mental confus, mental apte à entamer une pratique de yoga.

Vinyasa

Mouvement séquentiel où s'enchaînent des postures pour former un flux continu.

Viparyaya

Connaissance erronée, erreur, identification erronée de l'objet perçu.

Vishishtadvaita Vedanta

Philosophie upanishadique défendant le monisme qualifié, développée par l'acharya Rāmānuja.

Viveka Khyati

Connaissance discriminante, connaissance de la différence entre le voyant et ce qui est vu.

Vivekin

Celui qui discerne, qui est parvenu à la connaissance discriminante.

Vritti

Littéralement tourbillons, fluctuations, modifications (du mental).

Y

Yama

Règles éthiques et morales envers la société

Yantra

Figure sacrée que à visualiser; objet de méditation utilisé dans les écoles de Tantra.

Yoga Korunta

Traité sur le yoga séquentiel rédigé par le Rishi Vámana.

Yoga Vashishtha

Ancien traité présentant en 30 000 aphorismes les enseignements non dualistes du Rishi Vashishtha.

Les petits mots qui composent les noms des postures

Un nom de posture se lit comme une petite phrase. Une fois que vous connaissez quelques mots, vous pouvez deviner la forme d’une posture rien qu’en entendant son nom, et vous la retenez beaucoup plus facilement.

Direction et position

Parties du corps

Formes et nombres

Animaux, figures et nature

Le compte en sanskrit, de 1 à 26

En Ashtanga, les vinyasa se comptent en sanskrit : un chiffre par mouvement, et chaque mouvement sur une inspiration ou une expiration. La salutation au soleil A se compte de Ekam à Nava, la B jusqu’à Saptadaśa. On revient ensuite debout en Samasthitiḥ.

Prononciation : ś et ṣ se disent « ch », c se dit « tch », et le ḥ final s’entend comme un léger écho : vimśatiḥ se dit « vimchati-hi ».

Pour aller plus loin : les 8 membres du yoga, les mantras et les mudras.