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Parmi les bénéfices que le yoga apporte, on trouve la mobilité. En effet, le yoga permet de prendre soin de ses articulations, de gagner en amplitude et en souplesse, d’améliorer la tonicité musculaire, et tout cela contribue à la mobilité générale. Dans cet article, vous trouverez des conseils, issu de la pratique du yoga et de l'Ayurveda pour bien prendre soin de vos articulations, naturellement. Lire plus

Il est important de garder à l'esprit quels sont vos objectifs avant de commencer une pratique de yoga. Certain yoga nécessite une très bonne condition physique et sont plus toniques pour ceux qui souhaitent se défouler. Au contraire, d’autres sont plus doux et vont avoir un côté plus relaxant sur votre corps et votre esprit et vont vous permettre de décompresser après une journée de travail ou d’école. Dans cet article, nous allons voir quels types de yoga existent et quel est celui qui vous conviendra. Lire plus

Yoga prénatal, yoga pour le dos, yoga pour les femmes enceintes ou encore yoga pour enfants, le yoga est depuis quelques années en plein développement et s’adapte aux nouveaux besoins de notre société. Mais qu’en est-il du yoga pour le visage ? Dans cet article, nous allons vous expliquer en quoi consiste cette pratique bien-être, quelles sont ses bienfaits, et comment le pratiquer ? Lire plus