L'Ashtanga provient des mots sanskrits "ashtau" qui signifie 8 et "anga" qui veut dire "membres". Les 8 membres font référence à 8 pratiques essentielles dans le yoga Ashtanga : les règles de comportements, l’autodiscipline, les postures corporelles, l’art de respirer, la maîtrise des sens, la concentration, la méditation et l’illumination.

Ashtanga yoga avec Sharath Jois

Ashtanga yoga avec Sharath Jois

Sharath Jois est un enseignant, un pratiquant de la 6ème série et le titulaire de la lignée de l'Ashtanga Yoga (paramaguru), dans la tradition de K. Pattabhi Jois. Lire plus
La pratique de l'Ashtanga Yoga

La pratique de l'Ashtanga Yoga

L’Ashtanga yoga est un yoga dynamique accessible à tous. Pour vous aider à maintenir l’intention spirituelle, récitez le mantra d’ouverture avant de commencer. Lire plus
Quels sont les bienfaits de l'Ashtanga Yoga ?

Quels sont les bienfaits de l'Ashtanga Yoga ?

L’Ashtanga yoga procure des bienfaits considérables tant sur le plan physique que sur celui de l’esprit. Son objectif principal est de redonner énergie et force au corps. Lire plus
Qu'est ce que l'Ashtanga Yoga ?

Qu'est ce que l'Ashtanga Yoga ?

L'Ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique existant depuis des millénaires. La respiration permet de reliées les postures entre elles. Lire plus
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