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Le yoga est d'un côté une discipline, et d'un autre côté une philosophie. Cette discipline contient plusieurs branches : méditation, visualisation, pratique des mantras, respiration, etc... Pour comprendre les fondamentaux du yoga, un retour dans l’histoire pourrait être très intéressant.
Dans notre société actuelle, le stress est omniprésent et affecte de nombreuses personnes. La méditation est une pratique ancienne qui peut aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être général. Voici dix techniques de méditation que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne pour retrouver calme et sérénité.
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Découvrez le yoga des doigts, aussi appelé "Mudra", nous allons vous expliquer d'où provient cette pratique, comment réaliser les mudras et quels sont leurs bienfaits. Après avoir lu cet article vous serez des experts sur la thématique des mudras.
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Découvrez le pouvoir du chakra racine et apprenez à équilibrer cette source d'énergie fondamentale pour une vie épanouissante. Dans cet article, nous explorons l'importance du chakra racine, sa signification et son emplacement dans le corps. Nous vous livrons également des conseils pratiques pour harmoniser et ouvrir votre chakra racine
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Dans cet article, découvrez ce que signifient les couleurs des différents chakras, nous vous expliquerons également le rôle des chakras et à quoi ils correspondent.
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Namaste est un mot qui est souvent prononcé dans les cours de yoga, si vous avez déjà assisté à un cours de yoga, vous avez forcément déjà entendu ce mot au moins une fois sans connaître sa véritable signification.
La plupart des gens pensent que Namaste se traduit uniquement par "Bonjour" ou « Merci » mais sa signification est bien plus profonde.
Dans cet article, nous allons voir ensemble la signification histoire de Namaste, et nous allons vous montrer comment l'utiliser dans votre pratique du yoga.
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Selon le Hatha Yoga, nous possédons des chakras, sept au total (ou plus selon les traditions de yoga), invisibles, mais bien présents dans le corps énergétique.
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Un mantra est une formule sacrée ou invocation qu'on retrouve dans différentes cultures. Découvrez tous les principaux mantras avec les origines, les définitions et les significations.
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Découvrez le Gayatri Mantra, avec les deux versions du chant, les prononciations, les traductions - Comment doit-on exercer le Gayatri mantra ?
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Certaines postures demandent beaucoup d'énergie et de temps. Avec de la persévérance et de l'acharnement, tout devient accessible.
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Dans les Yoga Sutras de Patanjali, les huit membres du yoga dictent une ligne de conduite morale et éthique et aident à la bonne santé physique.
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Pratiquer du yoga signifie aussi se fixer les objectifs, être discipliné, exercer en groupe et plein de bien faits. Venez en apprendre plus avec nous.
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