Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance (500 h Ashtanga) et fondatrice de Ma Boutique Yoga, Valérie Allibe enseigne et partage sa passion du yoga à Lyon et en ligne. À travers ses formations, ses programmes et ses livres, elle transmet un yoga accessible, ancré et bienveillant.
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Professeure de Yoga de formation, spécialisée dans l’Ashtanga yoga et le yoga pour enfants, pratiquante d’Ashtanga Yoga depuis plus de 15 ans, je me suis investie dans l’étude et la pratique du yoga. En 2016, après 15 ans passés dans les télécoms, je me consacre à l’enseignement tout en continuant de me former auprès de grands professeurs tels que Philippa Asher (mon professeur principal), Sheshadri et son fils Harish, Kino Mac Gregor, Manju Jois et Sharath Jois, que j’ai eu la chance de rencontrer lors de sa tournée européenne.
L’Ashtanga Yoga est une pratique qui peut vraiment vous transformer. La pratique exigeante permet d’obtenir des résultats très rapidement : force, souplesse, réduction des douleurs, confiance en soi, discipline, etc. La beauté de l’Ashtanga réside dans sa méthode de comptage qui oblige à se concentrer sur le souffle — et alors la magie opère. Ce que vous pensez impossible devient possible, ce que vous pensez possible devient facile !
J’ai à cœur de transmettre les valeurs du yoga autant que la pratique posturale, car le yoga se passe sur le tapis, mais aussi en dehors du tapis. Je suis également la gérante de Ma Boutique Yoga et fière maman de trois merveilleux enfants.
Un ouvrage simple et accessible pour pratiquer le yoga partout, même au bureau ou à la maison. Idéal pour les débutants, les seniors ou toute personne recherchant mobilité et bien-être.
Un livre ludique pour faire découvrir le yoga aux enfants à travers le jeu et le mouvement. Présenté dans plusieurs médias dont France 5 et Esprit Yoga.
Valérie Allibe est professeure de yoga certifiée Yoga Alliance (500h Ashtanga) et fondatrice de Ma Boutique Yoga.
Elle enseigne depuis plus de 10 ans une pratique ancrée, bienveillante et accessible. À travers ses formations, programmes et conseils, elle aide chacun à trouver son équilibre entre force, souplesse et sérénité.
