Afin d'être le plus à l'aise dans la pratique du yoga, nous vous mettons à disposition tous nos conseils pour choisir vos tenues et vos accessoires.
Soulager le nerf sciatique grâce au yoga : les meilleurs conseils

Soulager le nerf sciatique grâce au yoga : les meilleurs conseils

La sciatique c’est quoi ? Avant toute chose, il est important de bien comprendre ce qu’est la sciatique, elle se caractérise par une douleur qui commence dans le bas du dos ou des fesses et se propage le long de la jambe et éventuellement jusqu'aux orteils. Cette douleur devient rapidement très douloureuse et handicapante au quotidien. La douleur du nerf sciatique est très répandue, aujourd’hui, plus de 40 % de la population en a déjà fait l'expérience, retrouvez nos conseils grâce au yoga. Lire plus
Comment choisir son bracelet pour le yoga ?

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Les effets du port d'un bracelet sur la pratique du yoga ne se limitent pas qu'aux bienfaits physiques. Ils peuvent également améliorer votre concentration mentale et améliorer votre humeur Lire plus
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La brique, c’est aussi un outil qui permet d’accentuer les postures. Elle a pour rôle d’adoucir vos mouvements tout en maintenant fermement vos figures. Lire plus
Comment bien choisir sa tenue de yoga ?

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Débutant ou initié, choisissez votre tenue de yoga adaptée à votre style, à vos besoins et à vos envies. Ma Boutique Yoga vous conseilles de A à Z ! Lire plus
Comment bien choisir sa brassière de yoga ?

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Découvrez nos conseils pour choisir correctement votre brassière de yoga. Trouvez l'équilibre parfait entre maintien, confort et qualité du tissu. Lire plus
Comment bien choisir son legging yoga ?

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Lors de la pratique de yoga il est important de bien choisir son legging pour être le plus confort possible. Découvrez tous nos conseils. Lire plus
Comment bien choisir son tapis de yoga ?

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Beaucoup de critères sont à prendre en compte pour le choix de son tapis. Le type de pratique, l'épaisseur, l'adhérence, le prix, l'entretient et le poids. Lire plus
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