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Afin d'être le plus à l'aise dans la pratique du yoga, nous vous mettons à disposition tous nos conseils pour choisir vos tenues et vos accessoires.
La sciatique c’est quoi ?
Avant toute chose, il est important de bien comprendre ce qu’est la sciatique, elle se caractérise par une douleur qui commence dans le bas du dos ou des fesses et se propage le long de la jambe et éventuellement jusqu'aux orteils. Cette douleur devient rapidement très douloureuse et handicapante au quotidien.
La douleur du nerf sciatique est très répandue, aujourd’hui, plus de 40 % de la population en a déjà fait l'expérience, retrouvez nos conseils grâce au yoga.
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