Vous souhaitez débuter dans la pratique du yoga ? Vous êtes au bon endroit ! Laissez nous vous guider pour apprendre les bases et les notions à savoir, des recommandations, des conseils et aussi des bon plans.

Asana yoga : définition, postures de yoga et chakras

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Dans cet article, vous allez découvrir la signification des asanas dans le yoga, vous découvrirez des tableaux de postures de base du yoga en français et et l'impact des asanas sur les chakras. Lire plus
Quel type de yoga choisir ?

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Il est important de garder à l'esprit quels sont vos objectifs avant de commencer une pratique de yoga. Certain yoga nécessite une très bonne condition physique et sont plus toniques pour ceux qui souhaitent se défouler. Au contraire, d’autres sont plus doux et vont avoir un côté plus relaxant sur votre corps et votre esprit et vont vous permettre de décompresser après une journée de travail ou d’école. Dans cet article, nous allons voir quels types de yoga existent et quel est celui qui vous conviendra. Lire plus
Pourquoi chaque étudiant à besoin du yoga dans sa vie ?

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La popularité du yoga a explosé ces dernières années, et pour de bonnes raisons ! Les bienfaits du yoga sont vastes et peuvent être appréciés par des personnes de tous âges. Mais qu'en est-il des étudiants ? Pourquoi le yoga leur est-il si bénéfique ? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les étudiants devraient ajouter le yoga à leur routine quotidienne et c’est ce dont nous allons parler dans cet article. Lire plus
Yoga pour débutants : Le guide ultime pour commencer la pratique

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Nous comprenons : le yoga peut être intimidant. Entre les poses défiant la gravité et le nombre écrasant de type de cours yoga, il est facile de penser que le yoga est réservé à un certain type de personne. Lire plus
Qu'est ce que le yoga ?

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Dans cet article, vous allez découvrir qu'est-ce que le yoga, quelles sont ses origines et d'où provient-il ainsi que la signification des 8 piliers du yoga. Lire plus
Cours de yoga en ligne | Pratiquez en distanciel

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Pour aider au mieux les personnes pendant cette période de confinement, les cours de yoga en ligne sont gratuits et disponible sur Internet. Lire plus
Comment commencer la méditation ?

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D’un esprit d'un état de distraction à celui de la concentration profonde, transformer votre humeur soucieuse ou anxieuse en calme et sereine. Lire plus
Comment soulager le mal de dos rapidement ?

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Notre dos est très sollicité, les douleurs peuvent être liés à des mauvaises postures, favorise le relâchement musculaire, l'arthrose, l’arthrite, les blessures Lire plus
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