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Vous souhaitez débuter dans la pratique du yoga ? Vous êtes au bon endroit ! Laissez nous vous guider pour apprendre les bases et les notions à savoir, des recommandations, des conseils et aussi des bon plans.
Le yoga, pratique ancienne originaire de l'Inde, a gagné en popularité partout dans le monde grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Il offre une manière douce et adaptée de faire de l'exercice, ce qui le rend particulièrement utile pour les seniors qui doivent faire face à des défis de santé spécifiques. Cet article vise à détailler les bienfaits du yoga pour les seniors et à donner des conseils pratiques pour intégrer cette pratique dans leur quotidien
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Dans cet article, vous allez tout savoir sur la sangle de yoga : utilisation, achat, entretien. Que vous soyez débutants ou experts en yoga cet article est fait pour vous.
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Dans cet article, vous allez découvrir la signification des asanas dans le yoga, vous découvrirez des tableaux de postures de base du yoga en français et et l'impact des asanas sur les chakras.
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Il est important de garder à l'esprit quels sont vos objectifs avant de commencer une pratique de yoga. Certain yoga nécessite une très bonne condition physique et sont plus toniques pour ceux qui souhaitent se défouler.
Au contraire, d’autres sont plus doux et vont avoir un côté plus relaxant sur votre corps et votre esprit et vont vous permettre de décompresser après une journée de travail ou d’école.
Dans cet article, nous allons voir quels types de yoga existent et quel est celui qui vous conviendra.
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La popularité du yoga a explosé ces dernières années, et pour de bonnes raisons !
Les bienfaits du yoga sont vastes et peuvent être appréciés par des personnes de tous âges. Mais qu'en est-il des étudiants ? Pourquoi le yoga leur est-il si bénéfique ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les étudiants devraient ajouter le yoga à leur routine quotidienne et c’est ce dont nous allons parler dans cet article.
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Nous comprenons : le yoga peut être intimidant. Entre les poses défiant la gravité et le nombre écrasant de type de cours yoga, il est facile de penser que le yoga est réservé à un certain type de personne.
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Dans cet article, vous allez découvrir qu'est-ce que le yoga, quelles sont ses origines et d'où provient-il ainsi que la signification des 8 piliers du yoga.
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Pour aider au mieux les personnes pendant cette période de confinement, les cours de yoga en ligne sont gratuits et disponible sur Internet.
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D’un esprit d'un état de distraction à celui de la concentration profonde, transformer votre humeur soucieuse ou anxieuse en calme et sereine.
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Notre dos est très sollicité, les douleurs peuvent être liés à des mauvaises postures, favorise le relâchement musculaire, l'arthrose, l’arthrite, les blessures
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