En ce qui concerne les vêtements de yoga, portez avant tout des vêtements dans lesquelles vous vous sentez à l'aise.
Malgré ce que vous pouvez voir sur les réseaux sociaux, vous n'avez pas besoin de « vêtements de yoga » sophistiqués pour faire du yoga. En fait, vous pouvez vous entraîner avec tout type de vêtements de sport qu'il s'agisse de leggings et d'une brassière, d'un pantalon de survêtement ou d'un d'un t-shirt.
Pour une pratique d'asanas, privilégiez des vêtements confortables et amples, qui ne vous gêneront pas lors de mouvements qui nécéssitent une grande amplitude.
Veillez aussi à ne pas choisir des vêtements qui sont transparents et qui peuvent vous mettre dans des situations embarrassantes. Évitez également les pantalons trop longs sur lesquels vous pourriez trébucher ou des chemises trop larges qui tomberont sur votre visage lorsque vous aurez la tête en bas.
Les hommes peuvent porter des pantalons de jogging ou des shorts avec un t-shirt.
Une chose que vous ne devriez pas porter ? Des chaussettes ! Non seulement, elles peuvent vous faire glisser, mais elles peuvent également empêcher un bon alignement de votre corps et rendre les postures debout plus difficiles au niveau de l'équilibre.
Cependant, ils existent des chaussettes anti-dérapantes dédiées au yoga qui vous permettront de ne pas glisser pendant le cours de yoga et de vous maintenir au chaud.
L'exception est dans les cours de yoga restauratif ou de Yin yoga, où vous êtes souvent dans des positions assises ou allongées, et vous aurez plus de confort avec des chaussettes.
