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Vous pratiquer le yoga depuis longtemps, vous êtes maintenant à l'aise dans cette discipline et vous souhaitez passer au niveau supérieur ? Découvrez nos conseils, des postures et des notions avancés du yoga.
Dans cet article, nous vous guiderons à travers les bases de la méditation, en vous expliquant comment elle peut aider à apaiser l'anxiété. Vous découvrirez les techniques de respiration, la pleine conscience et la visualisation, qui sont toutes des outils puissants pour vous aider à trouver la sérénité.
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Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pour bien choisir votre professeur de yoga. Un bon professeur de yoga vous permettra de progresser rapidement et d'être motivé à pratiquer.
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Dans cet article, vous allez découvrir comment utiliser un bloc de yoga, comment choisir sa brique de yoga, ou acheter un bloc de yoga, et comment entretenir un bloc de yoga.
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Yoga prénatal, yoga pour le dos, yoga pour les femmes enceintes ou encore yoga pour enfants, le yoga est depuis quelques années en plein développement et s’adapte aux nouveaux besoins de notre société.
Mais qu’en est-il du yoga pour le visage ? Dans cet article, nous allons vous expliquer en quoi consiste cette pratique bien-être, quelles sont ses bienfaits, et comment le pratiquer ?
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Dans cet article, nous allons voir comment le yoga, à travers des exercices toniques et des poses dynamiques, permet de muscler votre corps en douceur.
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Découvrez notre programme de 7 jours pour assouplir vos hanches et tous les bénéfices sur les plans physique, émotionnel et énergétique.
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Pour notre santé, le médecin nous conseille souvent de faire une activité physique régulière. Le cas échéant, il est essentiel de ne pas négliger de travailler sa souplesse. En effet, il s'agit d'une qualité physique qui peut être très bénéfique pour le corps une fois développée. Voici quelques postures de yoga pour développer sa souplesse.
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