Yoga Pour Noël  Il y a 12 produits.

79,00 €

Legging Yoga imprimé ""Light in the Dark" au couleurs chatoyantes  Découvrez le legging le plus confortable avec des couleurs vivifiantes, et une longueur parfaite pour couvrir chevilles  (et m^meme talons)

79,00 €

Legging Yoga imprimé "Om Blue Print" très tendance et ultra confortable pour le Yoga, fitness ou pilates. Kino MacGregor en partenariat avec Liquido Active a aidé à concevoir une collection mensuelle de yoga comprenant des leggings avec une taille haute , une belle longueur.

79,00 €

Legging Yoga imprimé avec des motifs chatoyants

79,00 €

Legging Yoga coloré extra-long aux jolis tons rosé et turquoise pour illuminer votre journée !

79,00 €

Legging Yoga imprimé extra-long aux motifs tropicaux pour illuminer votre journée !

79,00 €

Legging Yoga graphique noir/blancet orange.

79,00 €

Legging Yoga coloré extra-long aux jolis tons rosés pour illuminer votre journée !

79,00 €

Legging de yoga blanc, magnifique avec le détail ajouré sur le côté.

79,00 €

Legging Yoga imprimé avec des motifs de plumes aux tons noir et blanc 

79,00 €

Legging Yoga imprimé turquoise extra-long

39,00 €

Tapis 5mm, anti-dérapant Très bonne adhérence :Très bonne adhérence à la surface grâce à la jute qui donne un aspect naturel et donne une sensation agréable au toucher . Excellente isolation :Il est imperméable et reste chaud sur une surface froide. Ne glisse pas et absorbe les chocs .

72,00 €

Avec sa matière douce, s'arrêtant juste au-dessous du mollet et une ceinture juste au-dessus des hanches, ce legging vous apportera le confort ultime pour vos séances de pilates, danse ou de yoga. Pourquoi ne pas mélanger les couleurs et les motifs, et ajouter un peu de piquant à vos vêtements de séance d'entraînement?

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Une période chargée

La période de l'avent est une période souvent très occupée. Entre les cadeaux à préparer, l'organisation des fêtes de fin d'année, le travail (et oui, ce n'est pas encore les vacances), et les enfants parfois très enthousiastes dans cette période, il faut gérer. Tout d'abord, n'oubliez pas de vous ancrer dans votre pratique....

Une période chargée

La période de l'avent est une période souvent très occupée. Entre les cadeaux à préparer, l'organisation des fêtes de fin d'année, le travail (et oui, ce n'est pas encore les vacances), et les enfants parfois très enthousiastes dans cette période, il faut gérer. Tout d'abord, n'oubliez pas de vous ancrer dans votre pratique. Cela vous permettra de rester plus concentré et de vous sentir moins débordé pas les mille et une choses à faire. Prenez toujours le temps, ces quelques minutes peuvent vous permettre de rester calme et serein.

Mon conseil pour 15 min de yoga


- 5 min de méditation (observez simplement la respiration).
- 5 min de posture physique (la salutation au soleil, restez 5 respiration dans chaque élément qui la compose).
- 10 respirations assis en lotus ou dans une position assise de votre choix, les mains en chin-mudra.

Autre idée, si vous avez des enfants, mettez les au yoga avec vous. Je vous ai fait quelques vidéos pour vous donner des idées à faire avec eux. Ils seront ravis !

Retraites de Yoga pour se ressourcer

Une retraite de yoga est parfaite pour se reconnecter à soi même. Si vous avez l'impression que tout vous échappe, d'être dans le flux quotidien de la vie sans vraiment la contrôler , que le temps passe trop vite, que vous ne profitez pas assez, je vous conseille de prendre 1 semaine de vacances, et d'intégrer le yoga dans votre vie.

Si vous êtes débutants YogaEscape vous propose des retraites qui vous initiera doucement et surement à la pratique, vous aurez toutes les clés pour continuer la pratique chez vous.

Si vous êtes déjà avancé, Seva Karam, le professeur de YogaEscape, expérimenté et très pédagogue pourra vous emmener plus loin , là ou vous pensiez ne pas être capable d'aller.

Voici une vidéo de présentation :

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