Yoga Pour Noël

Tapis de Yoga toile jute Tapis de Yoga toile jute 2
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Tapis de Yoga en toile jute - beige / vert / violet

Tapis de Yoga en toile/jute
39,00 €
Couleur
Tapis 5mm, anti-dérapant Très bonne adhérence :Très bonne adhérence à la surface grâce à la jute qui donne un aspect naturel et donne une sensation agréable au toucher . Excellente isolation :Il est imperméable et reste chaud sur une surface froide. Ne glisse pas et absorbe les chocs .
Combinaison YOGA noire - TempsDanse Combinaison YOGA noire - TempsDanse 2
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Ensembles et Combinaisons Yoga

Combinaison YOGA noire VEGAN- TempsDanse

Temps Danse
VEGAN academique
59,00 €
Taille
Combinaison noire à fines bretelles,Idéal en toutes circonstancesStyle :- Décolleté rond- Doubles bretelles croisées dos- Doublure poitrineMatière- Fil d’origine végétale au toucher naturel très doux. - Grande capacité d’absorption- Tissu stretch pour une grande liberté de mouvementEntretien :- Lavage machine 30°C - maintien des couleurs dans le temps.
Om Legging Tiger Lily Liquido Active Om Legging Tiger Lily Liquido Active 2
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Soldes Yoga

Om Legging Tiger Lily Liquido Active

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Liquido Active
Om Legging Tiger Lily
79,00 €
Taille
Legging Yoga imprimé "Om Tiger Lily" très tendance et ultra confortable pour le Yoga, fitness ou pilates. Kino MacGregor en partenariat avec Liquido Active a aidé à concevoir une collection mensuelle de yoga comprenant des leggings avec une taille haute , une belle longueur. Effet seconde peau garanti, il ne laisse aucune marque sur la peau.
Om Legging Pink Forest Liquido Active Om Legging Pink Forest Liquido Active 2
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Soldes Yoga

Om Legging Pink Forest Liquido Active

Liquido Active
Om Legging Pink Forest
79,00 €
Taille
Legging Yoga imprimé "Pink Forest" très tendance et ultra confortable pour le Yoga, fitness ou pilates. Kino MacGregor en partenariat avec Liquido Active a aidé à concevoir une collection mensuelle de yoga comprenant des leggings avec une taille haute , une belle longueur. Effet seconde peau garanti, il ne laisse aucune marque sur la peau.
Pantalon de yoga coton bio "fleur de vie" Pantalon de yoga coton bio "fleur de vie" 2
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Pantalon en coton bio "fleur de vie"

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Spirit of Om
Wellnesshose - 320
59,00 €
Taille
Ce pantalon de bien-être est composé de d’un coton stretch élastique, parfait pour le yoga, le tai-chi, Chi-Kong et la méditation ou pour toute activité de détente et de loisirs. 
Tapis Yoga TPE épais... Tapis Yoga TPE épais... 2
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Tapis Yoga TPE épais bleu/bleu foncé

Tapis de Yoga TPE bleu
45,00 €
Tapis 5 mm, anti-dérapant 100% de TPE. Extrêmement durable, flexible et léger. Structure cellulaire dense ultra-hygiénique avec une excellente adhérence. Pour quel Yoga ? Convient aux formes de yoga d'intensité légère à moyenne, comme le Hatha et le Yin Yoga. Ne convient pas aux formes intenses de yoga, comme le Power yoga ou l'Ashtanga. Peut être...
Legging Eco Sofia Salutation- Liquido Active Legging Eco Sofia Salutation- Liquido Active 2
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Legging Eco Sofia Salutation- Liquido Active

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Liquido Active
Salutation Sofia Liquido Active
79,00 €
Taille
Legging imprimé "Sofia" Taille haute - ne glisse pas Confortable et respirant Très extensible Poche intégrée Fabriqué avec du fil Lycra® pour une texture douce Tissu à séchage rapide Non transparent Protection UVA et UVB écologique( tissu Amni Soul Eco® ) Biodégradable Gestion intelligente de l'eau et douceur Entretien facile ( 30°C)
Legging Fireworks - YUJ Legging Fireworks - YUJ 2
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Legging Fireworks - YUJ

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YUJ
Legging Fireworks - YUJ
90,00 €
Legging imprimé "Fireworks"  rose - YUJ Toucher ultra doux Confort optimal Taille haute Effet seconde peau Poche intégrée Marque française Design innovant Fabriqué au Portugal Entretien facile ( 30°C)
Legging Eco Sofia Salutation- Liquido Active Legging Eco Sofia Salutation- Liquido Active 2
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Legging Eco SnakeFruit - Liquido Active

Liquido Active
Legging Eco SnakeFruit
69,00 €
Taille
Legging de yoga imprimé "SnakeFruit" Design unique Conçu par Kino MacGregor Performances exceptionnelles et doux au toucher Taille haute - ne glisse pas Confortable et respirant Très extensible Fabriqué avec du fil Lycra® pour une texture douce Tissu à séchage rapide Non transparent Protection UVA et UVB...
Legging Eco Alma 7/8 - Liquido Active Legging Eco Alma 7/8 - Liquido Active 2
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Legging constellation - Liquido Active

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Liquido Active
Eco Alma 7/8 - Liquido Active
69,00 €
Taille
Legging Eco Alma - Astrologie Longueur 7/8 ultra confortable - effet seconde peau Léger et respirant Très extensible Fabriqué avec du fil Lycra® pour une texture douce Tissu à séchage rapide Non transparent Protection UVA et UVB écologique( tissu Amni Soul Eco® ) Biodégradable Gestion intelligente de l'eau et douceur Entretien facile (...
Legging Eco Sofia Salutation- Liquido Active Legging Eco Sofia Salutation- Liquido Active 2
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Legging Eco Araucano Salutation- Liquido Active

Liquido Active
Eco Salutation Araucano
79,00 €
Taille
Legging imprimé "Araucano" Taille haute - ne glisse pas Confortable et respirant Très extensible Poche intégrée Fabriqué avec du fil Lycra® pour une texture douce Tissu à séchage rapide Non transparent Protection UVA et UVB écologique( tissu Amni Soul Eco® ) Biodégradable Gestion intelligente de l'eau et douceur Entretien facile ( 30°C)
Combinaison YOGA VELLUM noire - TempsDanse Combinaison YOGA VELLUM noire - TempsDanse 2
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Combinaison YOGA VELLUM noire - TempsDanse

Temps Danse
VELLUM
59,00 €
Taille
Combinaison noire ans manches en viscose douce (fibres végétales). Idéal en toutes circonstances Style : - Petite fronce sur le devant pour souligner le décolleté - classique revisité dans une superbe matière - Portable avec soutien-gorge Matière : - Fil d’origine végétale au toucher naturel très doux. - Grande capacité d’absorption - Tissu...
Tapis Yoga TPE épais... Tapis Yoga TPE épais... 2
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Tapis Yoga TPE épais vert/vert foncé

Tapis de Yoga TPE bleu
45,00 €
Tapis 5 mm, anti-dérapant100% de TPE.Extrêmement durable, flexible et léger.Structure cellulaire dense ultra-hygiénique avec une excellente adhérence.Pour quel Yoga ?Convient aux formes de yoga d'intensité légère à moyenne, comme le Hatha et le Yin Yoga.Ne convient pas aux formes intenses de yoga, comme le Power yoga ou l'Ashtanga.Peut être utilisé des...
Tapis Yoga TPE épais... Tapis Yoga TPE épais... 2
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Tapis Yoga TPE épais gris/gris foncé

Tapis de Yoga TPE gris
45,00 €
Tapis 5 mm, anti-dérapant 100% de TPE. Extrêmement durable, flexible et léger. Structure cellulaire dense ultra-hygiénique avec une excellente adhérence. Pour quel Yoga ? Convient aux formes de yoga d'intensité légère à moyenne, comme le Hatha et le Yin Yoga. Ne convient pas aux formes intenses de yoga, comme le Power yoga ou l'Ashtanga. Peut être...
Combinaison YOGA moulante... Combinaison YOGA moulante... 2
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Combinaison YOGA moulante noire - ONZIE

ONZIE
LONG LEOTARD - BLACK RIB
79,00 €
Taille
Combinaison noire moulante Parfaite pour toute activité Pièce unique indispensable de la garde-robe Style : Bretelles confortables, ne glissent pas : parfaites pour rester concentrée dans votre pratique du yoga ou activitéDoublure de soutien-gorge intégrée : permet de vous sentir libre de bougerClassique et incontournable Matière : Tissu côtelé :...
Legging Compression Eco... Legging Compression Eco... 2
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Legging Compression Eco Forest - Liquido Active

Liquido Active
Legging Compression Eco Forest - Liquido Active
79,00 €
Taille
Legging de yoga uni vert kaki - Liquido Active  Design unique Performances exceptionnelles et doux au toucher Taille haute - ne glisse pas Confortable et respirant Très extensible Fabriqué avec tissu AMNI SOUL ECO pour une texture douce Tissu à séchage rapide Non transparent Protection UVA et UVB écologique( tissu...
Legging Compression Eco... Legging Compression Eco... 2
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Legging Compression Eco blanc - Liquido Active

Liquido Active
Legging Compression Eco Forest - Liquido Active
79,00 €
Taille
Legging de yoga uni blanc - Liquido Active  Design unique Performances exceptionnelles et doux au toucher Taille haute - ne glisse pas Confortable et respirant Très extensible Fabriqué avec tissu AMNI SOUL ECO pour une texture douce Tissu à séchage rapide Non transparent Protection UVA et UVB écologique( tissu Amni...

Une période chargée

La période de l'avent est une période souvent très occupée. Entre les cadeaux à préparer, l'organisation des fêtes de fin d'année, le travail (et oui, ce n'est pas encore les vacances), et les enfants parfois très enthousiastes dans cette période, il faut gérer. Tout d'abord, n'oubliez pas de vous ancrer dans votre pratique. Cela vous permettra de rester plus concentré et de vous sentir moins débordé pas les mille et une choses à faire. Prenez toujours le temps, ces quelques minutes peuvent vous permettre de rester calme et serein.

Mon conseil pour 15 min de yoga


- 5 min de méditation (observez simplement la respiration).
- 5 min de posture physique (la salutation au soleil, restez 5 respiration dans chaque élément qui la compose).
- 10 respirations assis en lotus ou dans une position assise de votre choix, les mains en chin-mudra.

Autre idée, si vous avez des enfants, mettez les au yoga avec vous. Je vous ai fait quelques vidéos pour vous donner des idées à faire avec eux. Ils seront ravis !

Retraites de Yoga pour se ressourcer

Une retraite de yoga est parfaite pour se reconnecter à soi même. Si vous avez l'impression que tout vous échappe, d'être dans le flux quotidien de la vie sans vraiment la contrôler , que le temps passe trop vite, que vous ne profitez pas assez, je vous conseille de prendre 1 semaine de vacances, et d'intégrer le yoga dans votre vie.

Si vous êtes débutants, nous vous proposons des retraites qui vous initiera doucement et surement à la pratique, vous aurez toutes les clés pour continuer la pratique chez vous.

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