Comment bien choisir son legging yoga ?

En 2015, on dénombrait plus de 2 millions d’adeptes du yoga en France. Les yogini et yogi sont en augmentation un peu partout dans le monde mois après mois ! Toutes et tous veulent pouvoir bénéficier des bienfaits du yoga sur le corps : moins de stress, plus de souplesse, baisse de la tension artérielle… Alors, faut-il investir dans un joli legging yoga ?

Avec cet essor et ce regain d'envie de bien-être, on voit sur le marché de plus en plus de vêtements yoga.

Pour en profiter, encore faut-il être parfaitement équipé, n’est-ce pas ? Et cela commence par le bas et votre futur pantalon de yoga :

• D'où vient-il ?
• Comment le choisir ?
• Comment et quand le porter ?
• Quelles marques privilégier pour acheter son pantalon de yoga ?

1 - D'où vient le legging ?

Ce collant épais était d'abord un sous-vêtement, sportif qui plus est, mais son utilisation a changé au fil des modes : il est maintenant utilisé en tant que pantalon de sport, car beaucoup plus agréable.

Parfois, une bande au bout des jambes peut passer sous le pied, héritage des caleçons de la danse pour pouvoir le garder en place, il s'agit dans ce cas plutôt d'un fuseau.

Pour le yoga, il s'est vite imposé grâce à son incroyable élasticité qui permet tous les mouvements, tous les asanas, tout en gardant une grande mobilité des chevilles à la taille. Même avec un étirement maximal, il doit rester en place, quel que soit le sport pratiqué.

2 - Comment choisir son legging de sport parmi les collections des marques spécialisées ?

Respiration, discipline, méditation, fitness, énergie vitale, contrôle de ses émotions… Tels sont les maître-mots (et il y en a bien d’autres) de l’art ancestral indien. Pourtant, on ne peut arriver à ce type de résultats sans se sentir parfaitement à l’aise dans ses vêtements de yoga !

Et ce, quelle que soit la discipline qui a su conquérir votre cœur : ashtanga, karma yoga, bikram, pranayama, hatha yoga, vinyasa, yoga à domicile…

Alors avant d’enchaîner les postures et d’élever son esprit, focalisons-nous, si vous le voulez bien, sur la tenue ! Et plus exactement, le legging sport, ce pantalon femme, parfois utilisé comme pantalon de jogging ou de fitness, mais qui apporte avant tout un bien-être total aux adeptes qui le portent.

Les matières synthétiques (ou matières naturelles selon les marques, en coton biologique ou avec du lycra par exemple), de ce que l’on peut aussi appeler un « pantalon fitness », participent à une meilleure respiration. D’autres critères comptent au moment de l’acheter : une taille haute qui tient sans serrer, un tissu opaque même en flexion avant, et des coutures plates qui ne gênent pas au sol.

3 - Yoga pants : comment et quand le porter ?

Ce que les anglophones appellent « yoga pant » est bien plus qu’un vêtement que l’on porte en leçon de yoga aujourd’hui !

Mesdames, nous savons parfaitement ce que vous faites chez vous en rentrant du boulot le soir… Harassées par une énième grosse journée de travail, serrées dans votre jean ou pantalon-ceinture, vous n’attendez qu’une seule chose : remplacer votre attirail de working girl par un tellement plus confortable pantalon de yoga !

Car oui, le pantalon yoga, c’est avant tout l’instrument absolu de votre relaxation à la maison. Celui qui vous permet de décompresser et de vous détendre physiquement et mentalement.

Mais résumer le legging au confort serait bien trop réducteur… Comment oublier en effet qu’il s’agit pour beaucoup de femmes d’un accessoire de mode à part entière ? À assembler avec :

• une robe,
• une jupe,
• un short,
• un long pull en laine ou en cachemire, etc.

Et pour compléter votre tenue, choisissez un joli bijou, comme un collier mala par exemple.

4 - Le bon réflexe avant d'acheter

Avant d'acheter, faites le test d'une flexion avant et d'une fente : le tissu doit rester opaque, la ceinture en place, et rien ne doit vous serrer. Un legging en coton bio ou en matière recyclée est un plus pour l'environnement.

Le confort global de votre legging femme. Le confort musculaire est-il optimal ? Le legging a-t-il été fabriqué avec une matière élastique pour ne pas se retrouver trop serré ?